Tag: arreter de fumer

31 raisons impérieuses pour arrêter de fumer.

Pour arrêter de fumer, vous devez avoir de fortes motivations personnelles. Vous en avez certainement, mais voici trente autres bonnes raisons pour vous débarrasser du tabagisme. Et si vous arrêtiez de fumer par amour ! Pensez à ceux qui vous aiment beaucoup et prennent soin de vous. Ils veulent vivre cet amour le plus longtemps …

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Six étapes pour arrêter de fumer définitivement.

Passer par les portes des 6 étapes pour arrêter de fumer

Comme arrêter de fumer définitivement ? Voici six étapes indispensables pour en finir une bonne fois pour toutes avec la cigarette. Étape n° 1 : La prise de conscience. Quand vous vous dites : “Je fume trop, il faudrait que j’arrête”, vous avez entamé le long chemin vers une vie sans tabac. Certains fumeurs – …

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Les techniques pour arrêter de fumer.

La dependance comportementale est une prison pour le fumeur

Aborder le sujet des techniques pour arrêter de fumer, revient à se poser la question : comment se débarrasser des dépendances au tabac ? Il s’agit bien de plusieurs dépendances. Ils forment un ensemble redoutable qui maintient plusieurs millions de fumeurs dans cette addiction dangereuse pour leur santé et leur vie. Quelles sont les dépendances au tabac ? …

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14 astuces pour arrêter de fumer seul.

Les astuces pour arreter de fumer seul

Arrêter de fumer s’avère difficile et pourtant nombre d’ex-fumeurs ont utilisé cette méthode pour se débarrasser de la dépendance au tabac. Dans cet article, vous trouverez les astuces dont j’ai usé pour arriver à bout de la cigarette : Une grande motivation : avoir une bonne raison d’arrêter de fumer constitue un soutien solide pendant les périodes …

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Arrêter de fumer seul.

Arrêter de fumer seul, un beau challenge.

Il existe plusieurs méthodes pour arrêter de fumer comme les substituts, les médicaments, l’hypnose, l’acupuncture, le subliminal, l’assistance médicale etc. Mais certaines personnes préfèrent arrêter de fumer seules. Que suppose arrêter de fumer seul ? Arrêter de fumer seul veut dire se passer de toutes les méthodes existantes et arrêter de fumer de fumer tout seul …

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Huit périodes favorables pour arreter de fumer.

temps ou la période favorable pour arrêter de fumer

Quand faut-il arrêter de fumer ? Lorsque la décision est prise où devez-vous choisir la période favorable pour arrêter de fumer ? Quand vous en avez marre du tabac : la colère contre soi-même, contre cette  faiblesse qui vous empêche de vous libérer de la dépendance à la nicotine. « J’en ai marre de la cigarette ! Il faut que …

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Six périodes défavorables pour arrêter de fumer.

choisir une periode favorable pour arreter de fumee

La décision est prise, car la motivation, la détermination et la volonté rassemblées atteignent le point culminant. Mais quand faut-il arrêter de fumer ? Quand le Moral est au plus bas : cela veut dire que vous êtes démotivé alors, n’essayez surtout d’arrêter, de fumer pendant ces moments là car vous ne réussirez pas et cet échec …

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Le kudzu et le tabac

Le kudzu : une plante anti-dépendance à la nicotine

Le tabac est qualifié par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) comme le fléau du XXIe siècle. Depuis plusieurs années il met en place des moyens plus ou moins efficaces afin de faire baisser le nombre de fumeurs dans le monde. En passant par des images très violentes sur les paquets de cigarettes à l’augmentation …

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Arrêter de fumer naturellement

Kudzu plante pour arrêter de fumer naturellement

Il existe de nombreuses méthodes pour stopper la cigarette. Pour beaucoup, elles font appel à des timbres antitabagiques, comprimés ou gommes. Mais est-il possible d’arrêter de fumer naturellement ? La motivation: indispensable pour réussir à arrêter de fumer naturellement. Parler de son projet à son entourage permet d’accroître la motivation en se sentant encourager. Pour …

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Les avantages d’arreter de fumer

Stop tabac

 Si vous écoutez les anciens fumeurs, le cap le plus dur à franchir est le seuil fatidique des trois premiers jours. Pourtant, une question lui survit au-delà des premières semaines de sevrage. Mais alors quels sont les avantage d’arrêter de fumer ? Certes, tous les prétextes sont bons pour reprendre la cigarette. Mais, les bénéfices …

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