Le tabac aggrave-t-il la dépression ?

Les troubles dépressifs touchent environ 20 % de la population. L’usage du tabac a-t-il des conséquences

Tabac et dépression

Tabac et dépression

sur les états dépressifs ? Quels sont les liens entre le tabac et la dépression ?
Le tabac est-il cause de dépression ?

Le tabac est-il un antidépresseur ?

L’arrêt du tabac entraîne souvent une déprime. La sensation de satisfaction procurée par la cigarette est due à l’action des inhibiteurs de la monoamine-oxydase.

L’harmane et le norharmane favorisent la libération de messagers chimiques – la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline – qui jouent un rôle dans le plaisir et la sensation de bien-être.

Ainsi, le fumeur use de la cigarette pour lutter contre le stress, améliorer son humeur et se réconforter. Sans en avoir toujours conscience, le fumeur utilise le tabac comme un antidépresseur : ils fument pour “se détendre”, “se relaxer”, oublier les contrariétés.

La relation entre le tabagisme et la dépression.

Une étude fut menée sur 1849 personnes (hommes et femmes) avec un questionnaire structuré. Ils furent divisés en trois groupes : les fumeurs, les ex-fumeurs, les non-fumeurs.

Il y avait une différence significative entre les trois groupes dans le nombre de sujets qui souffraient de dépression majeure au cours de leur vie :

  • Le plus haut taux de dépressifs a été constaté chez les fumeurs actuels (23,7 %),
  • le taux le plus bas chez les personnes qui n’ont jamais fumé (6,2 %),
  • tandis que le taux de ceux qui ont cessé de fumer (14,6 %) se situait entre les deux.

La dépendance à l’alcool (à la fois actuelle et antérieure) ainsi que la dépendance à la cocaïne avaient des conséquences significatives sur la dépression.

Cependant, l’association entre le tabagisme et la dépression demeurait statistiquement significative.

Cette étude démontre à l’évidence que le tabagisme et la dépression sont liés. Il éclaire également sur l’importance de prendre en compte l’alcool et la dépendance à la cocaïne, car ils ont un impact significatif sur la relation entre le tabagisme et la dépression. Source : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18424908

Le risque de dépression est quatre fois plus élevé chez les fumeurs.

 Le tabac est-il cause de dépression ?

Plusieurs études ont démontré que : “Les personnes atteintes de dépression actuelle ou passée sont deux fois plus susceptibles d’être des fumeurs et fument et plus de cigarettes par jour que les personnes non déprimées.”

La relation entre tabac et dépression existe bel et bien. Les spécialistes la définissent comme une relation complexe avec trois hypothèses :

  1. Dans les études prospectives, les fumeurs ont un risque de dépression jusqu’à quatre fois plus élevé que les non-fumeurs. La dépression serait une compensation des déséquilibres des neurotransmetteurs causés par le tabagisme.
  2. La dépression entraine le tabagisme : les jeunes adultes avec antécédent dépressif progressent deux à trois fois plus souvent vers un tabagisme quotidien et la dépendance nicotinique.Le tabagisme est une automédication pour les symptômes dépressifs grâce à l’effet stimulant et inhibiteur de la nicotine et des autres composants du tabac.
  3. Il existe un lien bidirectionnel entre tabagisme et dépression. Cela pourrait être dû à des mécanismes communs au tabagisme et à la dépression comme des facteurs psychologiques, sociaux et génétiques

L’arrêt du tabac peut-il entraîner la dépression ?

” La dopamine – appelé hormone du plaisir – est sécrétée par l’action de la nicotine sur ces cellules. Deux autres substances l’harmane et le norharmane interviennent alors pour bloquer la dégradation de la dopamine et prolonger la sensation de plaisir.”

Ainsi, lors de l’arrêt du tabac le fumeur devient irritable,  anxieux, nerveux.

La déprime ressentie est légère pour certains fumeurs et s’estompe au bout de quelques jours.

Par contre, les fumeurs avec un antécédent dépressif risquent une rechute dépressive dans 24 % des cas.

Pourquoi les dépressifs doivent impérativement  arrêter de fumer ?

Le tabac a certes des effets antidépresseurs, mais les victimes de dépression doivent impérativement se débarrasser de la mauvaise habitude de fumer.

Les raisons sont nombreuses citons le fait qu’ils fument en général plus que la normale, le tabac les maintiens dans une dépendance dangereuse pour leur santé, le lien entre tabagisme et dépression augmente les risques liés aux deux fléaux.

Toutes les personnes victimes de trouble psychique ont plus de difficultés à cesser de fumer et les rechutes sont fréquentes.

Les médecins préconisent de soigner d’abord la dépression avant de s’attaquer au tabagisme.

Wikipédia définit la dépression comme : un trouble mental caractérisé, en psychiatrie, par une tristesse de l’humeur. Elle est accompagnée d’une faible estime de soi et d’une perte d’intérêt ou de plaisir dans des activités habituellement agréables. D’autres signes peuvent survenir, tels que des pensées négatives, des intentions suicidaires, des troubles du sommeil, une fatigue, des troubles de l’appétit, de l’anxiété ou de l’angoisse et dans certains rares cas extrêmes, des hallucinations.

Or, tous les ex-fumeurs sont fiers d’avoir réussi à se débarrasser de cette addiction. Pour le dépressif cela constitue une grande amélioration de l’estime de soi.

Car cette grande victoire sur soi-même, sur ses mauvaises habitudes, sur ses émotions sera la voie de la grande guérison sur la dépression et sur le tabagisme.

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sont démultipliés chez les dépressifs.

Le lien entre tabac et dépression a été prouvé par plusieurs études menées sur des groupes de personnes fumeurs et non-fumeurs.

Le lien bidirectionnel entre doit inciter tous les fumeurs ayant été dépressifs à arrêter de fumer.

La sensation de victoire, de liberté, de fierté ainsi que la qualité de vie retrouvée doivent motiver et soutenir la décision de l’arrêt du tabac.

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