Les raisons de fumer.

Les vraies raisons de fumer

Les vraies raisons de fumer

Quelles sont les raisons pour continuer de fumer ? Les fumeurs connaissent les dangers du tabac, alors pourquoi continuent-ils de s’adonner au tabagisme ?

Lorsque fumer devient une habitude.

Demandez aux fumeurs les raisons de la continuation de leur tabagisme malgré les dangers connus du tabac et ils vous citeront :

  • Le plaisir de fumer
  • Pour lutter contre le stress
  • Pour chasser l’ennui, la nervosité ou la déprime
  • Par désir de s’intégrer dans un groupe (surtout pour les adolescents)
  • Pour conserver leur liberté : certains fumeurs pensent que leur interdire de fumer est une atteinte à leur libre choix
  • Pour se détendre
  • Parce que c’est un stimulant
  • Pour lutter contre la fatigue
  • Pour satisfaire le manque ressenti quand ils ne fument pas
  • Etc.

Vous recevrez autant de justifications du tabagisme que de fumeurs. Bien, évidemment ces raisons de fumer s’accompagnent de rituels appelés les habitudes du tabagisme.

Les mauvaises habitudes du tabagisme.

Voici quelques-unes des habitudes du fumeur :

  • fumer juste après un repas
  • griller une cigarette en buvant un bon petit café ou un thé,
  • fumer en prenant l’apéritif lors d’une soirée,
  • regardez la télévision confortablement assis dans votre canapé ou votre fauteuil avec une clope entre les doigts,
  • la dernière cigarette avant d’aller se coucher
  • fumer juste avant ou après un rendez-vous important

Quelles sont les vraies raisons de fumer ?

Mais les vraies raisons de fumer sont totalement différentes de celles évoquées par les fumeurs. Lorsque le fumeur tire sur la cigarette, la nicotine met 7 secondes pour atteindre le cerveau.

Elle se fixe alors sur des récepteurs qui provoquent une sensation de plaisir, de stimulation en cas de fatigue, de calme en cas de tension ou de stress.

Ce « shoot » se renouvellement dix à douze fois pour une cigarette. Une certaine tolérance à la nicotine se développe dans le cerveau du fumeur qui a besoin de fumer plus pour satisfaire son besoin de nicotine.

Les effets de la nicotine disparaissent rapidement et s’installe alors une sensation ou syndrome de manque. Cette impression est intolérable pour le fumeur.

Il allume alors une cigarette pour calmer ce manque puis nouvelle sensation de manque et nouvelle cigarette.

Il fume alors par pulsion, par nécessité, de manière indépendante de sa volonté, comme toutes les victimes d’une accoutumance.

C’est la consommation compulsive de tabac qui constitue la vraie raison de fumer des tabagiques.

Pour arrêter de fumer, il faut donc prendre conscience des raisons de fumer liées à la nature addictive de la cigarette. Maîtrisez la consommation compulsive de cigarettes et vous réussirez à vous départir d’une habitude néfaste pour votre santé.

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