Les astuces pour arrêter de fumer

Le substitut

Les astuces pour arreter de fumer

Il est d’arrêter de fumer.

L’une des astuces pour arrêter de fumer est l’e-cigarette ou cigarette électronique. Il s’agit de simuler l’acte de fumer avec un substitut de cigarette qui dégage un arôme de tabac, mais qui ne contient pas de nicotine.

La compensation

Il existe également, selon la personnalité de chacun, des méthodes de compensation, qui sont autant d’astuces pour arrêter de fumer que de véritables façons d’avoir une meilleure hygiène de vie.

Nous présenterons ici les bienfaits du sport. La pratique régulière d’un sport vous permet en effet de vous défouler, de décharger le stress accumulé, d’avoir un moment de détente durant lequel vous vous coupez d’une vie quotidienne oppressante…

La différence, c’est que le sport vous maintient en forme, vous conserve, vous dynamise, tandis que la cigarette vous affaiblit, déséquilibre et détruit votre organisme. Faire une activité sportive est donc salutaire : vous arrêterez de vous autodétruire et vous serez encore plus en forme qu’avant.

Le problème, me direz-vous, c’est que tout cela demande déjà un effort de volonté qui parfois est inhibé par la sensation de dépendance forte liée à la cigarette. Comment tuer le mal à la racine ? Quelles sont les astuces pour arrêter de fumer qui font appel à des aides extérieures ?

L’introspection

Ces astuces pour arrêter de fumer représentent des aides extérieures, des dispositifs extérieurs à vous-mêmes, mais qui ont un effet sur la racine de votre dépendance puisqu’ils font appel à la guérison par l’introspection. Cette racine se situe, précisément, dans votre espace intérieur, dans votre esprit.

Comme la cigarette est une drogue douce, mais une drogue quand même, elle s’empare de votre inconscient et altère vos mécanismes psychologiques de résistance.

Il s’agit donc d’agir sur l’inconscient, d’atteindre les causes profondes de cette dépendance mortelle.

Les astuces pour arrêter de fumer, dans ces cas-là, sont les suivantes : psychothérapie, hypnose et méthode subliminale.

Nous insisterons sur cette dernière, peu connue, mais extrêmement efficace : il s’agit d’écouter, plusieurs fois par semaine, des enregistrements musicaux ou de sons naturels comportant des messages subliminaux. Ces messages, captés par votre inconscient, vous incitent à arrêter de fumer. Votre volonté et votre capacité de résistance s’en trouvent renforcées.

Nous vous conseillons, pour mieux comprendre cette méthode, de vous inscrire pour recevoir des vidéos informatives.

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Les astuces pour arrêter de fumer

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